Comment préparer du thé au gingembre, au goji et aux dattes rouges
Ces dernières années, les thés préservant la santé ont attiré beaucoup d'attention, en particulier le thé au gingembre, au goji et aux dattes rouges, qui est devenu un sujet brûlant en raison de ses effets de réchauffement de l'estomac, de dissiper le froid, de nourrir le sang et de nourrir la peau. Cet article présentera en détail la méthode de préparation de ce thé et joindra les données sur des sujets de santé populaires sur Internet au cours des 10 derniers jours pour référence aux lecteurs.
1. Effets du thé au gingembre, au goji et aux dattes rouges
Ce thé combine les trois fonctions majeures du gingembre pour dissiper le froid, du goji pour améliorer la vue et des dattes rouges pour nourrir le sang. Il convient à la consommation en automne et en hiver, en particulier pour les personnes ayant un corps froid et un qi et un sang insuffisants.
| Ingrédients | Efficacité |
|---|---|
| gingembre | Réchauffer le ventre et favoriser la circulation sanguine |
| goji | Améliorer la vue, nourrir le foie, renforcer l'immunité |
| dattes rouges | Enrichir le sang, nourrir la peau, réguler le Qi et le sang |
2. Étapes de fabrication
Voici la méthode détaillée :
| étapes | Fonctionnement |
|---|---|
| 1 | Préparez les ingrédients : 3 tranches de gingembre, 10 grammes de goji, 5 dattes rouges (dénoyautées), 500 ml d'eau. |
| 2 | Tranchez le gingembre, lavez et évidez les dattes rouges et faites tremper les goji dans l'eau pendant 5 minutes. |
| 3 | Versez de l'eau dans la casserole, ajoutez le gingembre et les dattes rouges, portez à ébullition à feu vif, puis mettez à feu doux et laissez mijoter 10 minutes. |
| 4 | Ajoutez le goji, poursuivez la cuisson 5 minutes puis éteignez le feu. |
| 5 | Filtrez la soupe au thé et buvez-la pendant qu'elle est chaude. Vous pouvez ajouter une quantité appropriée de cassonade selon vos goûts. |
3. Sujets de santé populaires sur Internet au cours des 10 derniers jours
Selon des données Internet récentes, les sujets suivants sont d’actualité en matière de soins de santé :
| Classement | sujet | indice de chaleur |
|---|---|---|
| 1 | Thé santé recommandé en automne et en hiver | 95 |
| 2 | Les bienfaits et tabous du gingembre | 88 |
| 3 | Comment assortir le goji | 82 |
| 4 | Recette reconstituante de sang aux dattes rouges | 78 |
| 5 | Boisson réchauffante DIY | 75 |
4. Précautions
1. Le gingembre est de nature piquante et ne doit pas être consommé de manière excessive par ceux qui ont une carence en yin et un feu excessif.
2. Il est recommandé que la dose quotidienne de goji ne dépasse pas 20 grammes.
3. Les dattes rouges contiennent une teneur élevée en sucre, les patients diabétiques doivent donc être prudents.
4. Il est recommandé de boire à jeun ou 1 heure après les repas pour éviter les irritations gastro-intestinales.
5. Résumé
Le thé au gingembre, au goji et aux dattes rouges est une boisson santé simple et facile à préparer, à boire en automne et en hiver. En combinaison avec les récents sujets populaires sur la santé, on peut constater que l'attention du public envers une alimentation saine continue de croître. J'espère que cet article vous aidera à préparer ce thé facilement et à en apprendre davantage sur la santé.
Vérifiez les détails
Vérifiez les détails
fr
