Quelle plante est-il préférable de mettre dans la chambre ? Top 10 des plantes vertes recommandées pour purifier l’air et vous aider à dormir
Parmi les sujets de santé à domicile très discutés récemment sur Internet, "Quelles plantes conviennent pour la chambre à coucher" est devenu le sujet central. Selon les données des réseaux sociaux et des plateformes de commerce électronique des 10 derniers jours, les plantes suivantes ont attiré beaucoup d'attention pour leurs fonctions telles que la purification de l'air et l'aide au sommeil. Cet article combine recherches scientifiques et retours d’utilisateurs pour dresser une liste des plantes vertes les plus adaptées à votre chambre.
1. Critères de sélection des plantes d'intérieur
Selon les recherches de la NASA sur l’air pur et les recommandations en matière de médecine du sommeil, les plantes de chambre idéales devraient :
| indicateur | demande | fonction |
|---|---|---|
| Libération d'oxygène la nuit | >5 μmol/m²/s | Améliorer l'environnement de sommeil |
| Taux d'élimination du formaldéhyde | >1,5μg/m³/h | Purifier la pollution de la décoration |
| Transpiration | intensité moyenne | Régule l'humidité |
| Difficulté d'entretien | faible | Convient à l'environnement domestique |
2. Top 10 des plantes d’intérieur les plus populaires en 2023
| nom de la plante | Fonctions de base | Convient à la foule | Indice de popularité du commerce électronique |
|---|---|---|---|
| Sansevieria | Libère de l'oxygène 24 heures sur 24 et absorbe 80 % de formaldéhyde | Maison récemment rénovée | 98,7 |
| lierre | Élimine les substances benzéniques avec un taux antibactérien de 60% | Personnes allergiques | 95.2 |
| aloe vera | La quantité d'oxygène libérée la nuit est 3 fois supérieure à la moyenne des plantes | Les gens insomniaques | 93,8 |
| Spathiphyllum | Absorber les substances nocives telles que l'acétone et l'ammoniac | Personnes sédentaires au bureau | 89,5 |
| lavande | Libère du linalol pour faciliter le sommeil | Les gens anxieux | 87,3 |
| Chlorophytum | Taux de conversion du monoxyde de carbone 91 % | employé de bureau urbain | 85,6 |
| Monstera délicieuse | La capacité d'adsorption des PM2,5 atteint 8,7 μg/cm² | Résidents dans les zones de smog | 82,4 |
| Jasmin | L'effet calmant améliore la qualité du sommeil de 27% | femmes ménopausées | 79,8 |
| Pothos | Taux d'élimination du formaldéhyde 0,38 mg/h | Débutant en plantation | 77.2 |
| menthe | L'effet anti-moustique dure 5 heures | famille d'enfants | 75,6 |
3. Suggestions correspondantes pour différents scénarios
En fonction de la superficie de la chambre et des exigences fonctionnelles, les combinaisons suivantes sont recommandées :
| Type de chambre | Combinaison recommandée | Emplacement | Choses à noter |
|---|---|---|---|
| En dessous de 10㎡ | Sansevieria + lavande | Appui de fenêtre/table de chevet | Évitez trop de grandes plantes en pot |
| 10-15㎡ | Monstera + Jasmin | Coin + Coiffeuse | rester aéré |
| chambre d'enfants | Aloès + Menthe | au-dessus du bureau | Taillez régulièrement |
| Chambre des personnes âgées | lierre + lis de la paix | Les deux côtés du meuble TV | Évitez les plantes épineuses |
4. Rappels d'entretien
1.Gestion de l'éclairage: La plupart des plantes d’intérieur ont besoin d’une lumière diffuse. Il est recommandé d'utiliser des rideaux occultants pour les fenêtres orientées sud.
2.Fréquence d'arrosage: Gardez le sol légèrement sec en hiver et arrosez 1 à 2 fois par semaine en été
3.Conseils de sécurité: Les familles avec des animaux domestiques devraient éviter de choisir des variétés vénéneuses telles que les lys et le Guanyin dégoulinant.
4.cycle de rempotage: Pour les plantes en pot ordinaires, il est recommandé de remplacer le sol nutritif une fois tous les 1 à 2 ans.
5. Rappel spécial des experts
Les dernières recherches de la Société Botanique de Chine montrent :
• Il est recommandé de placer 3 à 5 plantes de taille moyenne par chambre de 10㎡
• L'effet purifiant des plantes atteint son apogée au 3ème mois après la mise en place
• La plantation combinée améliore l'efficacité de l'épuration de 40 % par rapport à une seule espèce.
• Les plantes à fleurs doivent être conscientes des allergies au pollen
Choisir les bonnes plantes de chambre peut non seulement améliorer la qualité du sommeil, mais également créer un environnement de vie sain. Il est recommandé de choisir 2 à 3 types de plantes en fonction de vos besoins personnels et de vos capacités d'entretien, et de faire régulièrement pivoter les pots pour assurer une croissance uniforme.
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