Que boire si vous êtes faible et en sueur ? Recommandations et analyse scientifique du top 10 des boissons préparées
Parmi les sujets de santé les plus controversés récemment sur Internet, « Comment traiter la faiblesse physique et la transpiration excessive » est devenu le centre d'attention. Selon l'analyse des données des médias sociaux au cours des 10 derniers jours, les recherches sur les problèmes de santé causés par les températures élevées en été ont augmenté de 35 % d'un mois à l'autre, les plans de traitement diététique pour la faiblesse physique et la transpiration excessive étant les plus discutés. Cet article combinera des sujets d’actualité pour vous proposer des solutions structurées.
1. Analyse des types courants de faiblesse physique et de transpiration excessive
| Tapez | Principaux symptômes | Proportion |
|---|---|---|
| Type de déficit de Qi | Transpiration facile pendant la journée, s'aggravant après une activité | 42% |
| Type de carence en Yin | Sueurs nocturnes, paumes et plantes chaudes | 33% |
| Type de carence en Yang | Sueurs froides, frissons et membres froids | 18% |
| Type de chaleur humide | Transpiration collante, bouche amère et urine jaune | 7% |
2. Classement des boissons préparées les plus populaires
Sur la base des données de vente de la plateforme de commerce électronique et des discussions de la communauté de la santé au cours des 10 derniers jours, les 10 boissons préparées les plus populaires ont été classées :
| Classement | Nom de la boisson | Fonctions principales | indice de chaleur |
|---|---|---|---|
| 1 | Thé à l'astragale et au goji | Reconstituer le Qi et solidifier la surface | 98,5 |
| 2 | Boisson au ginseng américain et à l'ophiopogon japonicus | Reconstituer le qi et nourrir le yin | 95.2 |
| 3 | Boisson aux bonbons aux prunes noires | Promouvoir les fluides corporels et les anti-transpirants | 89,7 |
| 4 | Thé aux dattes rouges au blé flottant | Astringent et anti-transpirant | 87,3 |
| 5 | Eau de miel de Schisandra | Nourrit le yin et réduit la transpiration | 85.1 |
| 6 | Soupe d'igname et de graines de lotus | Renforcer la rate et renforcer le corps | 82,6 |
| 7 | Thé au chrysanthème aux feuilles de mûrier | Élimine la chaleur et arrête de transpirer | 79,4 |
| 8 | thé aux haricots noirs | Nourrir les reins et arrêter de transpirer | 76,8 |
| 9 | Thé de racine de riz gluant | Nourrir le ventre et arrêter de transpirer | 73,5 |
| 10 | Boisson aux dattes aigre et Poria cocos | Apaisant et anti-transpirant | 70.2 |
3. Trois combinaisons dorées recommandées par les experts
1.Recette double tonique Qi et Yin: Astragale 15g + tranches de ginseng américain 5g + Ophiopogon japonicus 10g, infuser avec de l'eau bouillante à la place du thé, convient à l'hyperhidrose due à un déficit de Qi et de Yin.
2.Anti-transpirant et anti-transpirant: Blé flottant 30g + huître rôtie 20g + 5 dattes rouges, faire bouillir 40 minutes et boire, il peut améliorer tous types de transpiration.
3.Recette pour favoriser les fluides corporels et réduire la transpiration: 10g de prune noire + 6g de Schisandra chinensis + 3g de réglisse, assaisonnés de sucre candi, ont un effet significatif sur la transpiration excessive en été.
4. Précautions à prendre pour boire
| Type de boisson | Meilleur moment pour boire | Groupes tabous | Limite quotidienne |
|---|---|---|---|
| Suppléments de Qi | 9h-11h | Personnes souffrant de rhume et de fièvre | Dans les 500 ml |
| Yin nourrissant | 15h-17h | Personnes souffrant de diarrhée et de selles molles | Dans les 300 ml |
| Type de dégagement de chaleur | 1 heure après le repas | Personnes souffrant d’insuffisance de la rate et de l’estomac | Dans les 200 ml |
5. Données de retour réelles des internautes
Nous avons collecté 300 retours valides de la communauté de la santé et trié l'évaluation des effets :
| boissons | efficace | Temps effectif | Taux de rachat |
|---|---|---|---|
| Thé à l'astragale et au goji | 82,3% | 3-7 jours | 76,5% |
| Boisson au ginseng américain et à l'ophiopogon japonicus | 78,6% | 5-10 jours | 81,2% |
| Boisson aux bonbons aux prunes noires | 85,4% | En vigueur le jour même | 68,9% |
6. Suggestions de conditionnement saisonnier
1.faits saillants de l'été: Principalement pour produire des fluides corporels et étancher la soif. Boissons rafraîchissantes recommandées telles que la boisson à la prune noire et le thé au chrysanthème de mûre. Faites attention à compléter les électrolytes.
2.Faits saillants du printemps et de l'automne: Concentrez-vous sur la reconstitution du Qi et du Yin, vous pouvez boire alternativement du thé à l'astragale et du thé au ginseng américain pour renforcer l'immunité.
3.mise au point sur l'hiver: En visant à réchauffer et à régénérer la peau, il est recommandé de combiner le thé aux haricots noirs avec de la soupe d'igname pour améliorer la carence en yang et la transpiration excessive.
Conclusion : Pour réguler la faiblesse physique et l'hyperhidrose, une différenciation et un traitement des syndromes sont nécessaires. Il est recommandé de boire du thé symptomatique en continu pendant 2 à 4 semaines. Si les symptômes ne s’améliorent pas, vous devez consulter rapidement un médecin. La période statistique des données contenues dans cet article est juin 2023, ce qui reflète les tendances actuelles d’Internet. Veuillez consulter un médecin professionnel pour des plans de conditionnement spécifiques.
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